눈 실핏줄이 터지는 이유 충혈 전부 정리해보겠습니다

눈 실핏줄이 터지는 이유, 눈 충혈 해결 방법 한번 알아보겠습니다.

눈 실핏줄이 터지는 이유

눈 실핏줄이 터졌을 때 병명은 결막 하 출혈이라고 합니다. 이 결막 하 출혈(sub-kun-JUNK-tih-vul-HEM-uh-ruj)은 작은 혈관이 눈(결막)의 맑은 표면 바로 아래에서 부서질 때 생긴다고 합니다. 이때, 결막이란 우리 눈의 흰자 부위를 덮고 있는 투명한 막을 지칭합니다. 이 결막에는 평소에 눈에 띄지 않은 많은 핏줄이 존재하고 있습니다. 이 부분이 터지게 되면 눈 충혈이 일어나게 됩니다. 눈 실핏줄이 터지는 이유 9가지에 대해 자세히 적어보겠습니다.

격렬한 기침을 하였을 때 파열될 수 있습니다. 기침을 갑자기 크게 하게 되면 체내에 있는 압력이 올라가게 되어 약한 부위인 눈 흰자 부위 쪽의 핏줄이 터지게 되는 경우가 있습니다.
안압이 상승하게 되면 눈 실핏줄이 터지게 됩니다. 장시간 컴퓨터 및 휴대폰을 보게 되거나 무리해서 무거운 물건을 들었을때도 안압이 상승하게 됩니다. 또한, 심한 변비로 인하여 화장실에서 힘을 많이 주게 되면 눈의 안압이 상승하면서 눈 실핏줄이 터지게 됩니다.
봄에 많이 유행하게 되는 질병들로 인해 발생될 수 있습니다. 유행성 결막염이나 안구건조증 등의 안과질환을 앓게 되면 눈곱이나 간지러움 등으로 인하여 눈을 자꾸 비비게 되어 마찰이 일어나 눈 실핏줄 터짐 증상이 생길 수도 있습니다.
어딘가에 부딪혀 외부 충격이 발생하게 되면 생길 수 있습니다. 특히, 눈과 이마 등을 부딪혀 외부 충격으로 인하여 결막 안 혈관이 파열되어 실핏줄이 터지게 될 수 있습니다.
미용 목적으로 콘택트렌즈가 보급화되면서 결막염이 자주 생겨나고 있습니다. 눈 화장을 장시간 할 때 콘택트렌즈를 착용하게 되면 건조증을 유발하여 생길 수 있습니다. 또한, 눈 화장을 하다가 화장품 도구 등으로 안구 내부를 찌르게 되면 눈 실핏줄이 터지는 경우가 있습니다.
눈을 비비는 습관을 종종 가지고 있는 분들이 있다. 눈을 자주 비비게 되면 눈을 비빌 때 충격으로 결막의 모세혈관이 터질 수 있습니다. 손의 세균이 많아 감염되어 빨갛게 될 수 도 있으니 되도록이면 안 비비는 게 좋습니다.
등산을 하거나 기압 높은 곳에 올라갈 때 대기압의 영향으로 실핏줄이 터질 수 있습니다. 기압차이로 인해 터지는 경우도 종종 있으니 당황하지 않으시면 됩니다.
스트레스를 많이 받게 되면 혈압이 상승하게 됩니다. 혈압이 상승하여 안압이 오르게 되면 눈의 실핏줄이 터질 수 있습니다. 일상과 업무에서 스트레스를 많이 받거나 평소 혈압이 높은 분들은 조심하시길 바랍니다.
이 외에도 당뇨, 고혈압, 와파린과 같은 항응고제, 아스피린과 같은 항혈소판제, 혈우병과 같은 응고장애 등의 질병이 있을 때 눈 실핏줄이 터지게 됩니다.

눈 충혈 실핏줄 해결 방법

눈의 피로도가 높아져 발생되는 경우에는 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 눈 실핏줄 터짐 현상은 1~3주 정도에 걸쳐 자연스럽게 치료가 됩니다. 장시간 모니터를 보는 경우 5~10분씩 눈을 감았다가 뜨며, 휴식을 자주 취해야 합니다. 또한, 눈을 비비거나 자극을 주지 않도록 주의하며 자주 깜빡이는 습관을 가져 안구에 습기를 유지해 주는 것이 좋습니다.
인공눈물을 구매하여 임시방편으로 치료할 수 있습니다. 인공눈물이 눈 충혈 실핏줄 터진 증상을 바로 해결하지는 못하지만 증상을 완화시키는데 큰 도움이 됩니다. 눈의 피로도를 낮춰주고 눈의 움직임을 부드럽게 만들어 주며 눈의 이물질 등을 제거해 주는데 효과적이라서 좋습니다.
냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 깨끗한 수건을 얼음 물에 담갔다가 물기를 짠 뒤 10분 정도 눈 위에 올려 두면 눈의 안압을 내릴 수 있어 좋습니다. 이 과정을 1시간마다 반복하면 충혈이 어느 정도 가라앉은 후에는 온찜질로 바꿔서 해줘야 합니다. 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 담갔다가 물기를 짠 뒤 10분 정도 눈 위에 올려두면 눈의 피로회복에도 효과적입니다. 하루 3회 정도 반복해주면 됩니다.
위 4가지를 해보시고도 안된다면 안과 내원을 권장해드립니다. 보통 눈 충혈 실핏줄 터짐 증상은 시간이 지나면 자연적으로 사라지게 됩니다. 그러나 안과에 가서 전문의에게 점안약 등을 처방받으면 더 빠른 치료가 가능합니다. 눈 실핏줄 터짐 증상을 오랫동안 방치할 경우 녹내장이나 급성 출혈성 결막염 등의 원인으로 합병증을 유발할수 있기 때문에 시간이 지나도 증상이 해결되지 않는다면 꼭 병원에 가셔서 전문의 의견을 들어보시길 권해드립니다.